Marche Nordique dans le Sud

Marche Nordique dans le Sud
Loisir qui allie convivialité d’une activité sportive en groupe pour tous les âges.

Par sa facilité et l’intérêt présenté dans l’entrainement cardio-vasculaire, la marche nordique intéresse aussi bien les jeunes que les moins jeunes, les débutants et les sportifs de haut niveau.
Originaire de Finlande, elle est basée sur ce que les compétiteurs de ski nordique ont toujours fait pour maintenir leurs niveaux d’entrainement durant l’été. ça m'intéresse

La marche nordique, c’est un sport-loisir qui va vous faire sortir des sentiers battus en ayant un effet très bénéfique sur votre condition physique :
- renforcement général des chaînes musculaires
- améliore les capacités cardio-vasculaires et l’oxygénation
- augmente la dépense des calories et aide l’amincissement
- fortifie les os et contribue à la prévention de l’ostéoporose


Les séances de marche nordique incluent toujours un échauffement musculaire et articulaire puis un temps de marche alliant montées, descentes, changements de rythmes pour se terminer par des étirements de récupération.
Choisissez un exercice physique complet, une marche dynamique, sportive et conviviale, qui préserve vos articulations.
Tentez la Marche Nordique en nous rejoignant et venez explorer les massifs de la région.

Lundi:
Secteur: Peynier. Horaires: 9h-11h

Mardi:
Secteur: Sainte Victoire. Horaires: 9h-11h

Jeudi:
Secteur: Gardanne. Horaires: 9h-11h

Vendredi:
Secteur: Gardanne / Peynier / Sainte Victoire. Horaires: 9h-11h

Samedi:
Secteur: Vitrolles. Horaires: 14h-16h

Tarifs :
La première séance est toujours gratuite
Carte de 10 séances : 110 euros
Carte de 5 séances : 65 euros
La sortie : 15 euros
Hébergement
Restauration
Encadrement

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Marche Nordique dans le Sud

Marche Nordique dans le Sud

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VIA PROVENCE
10, avenue de Provence
04860 PIERREVERT
Tél : 33(0)4 92 72 89 11
GSM : 33(0)6 75 02 14 24
Mail:infos@viaprovence.com

Détails

20 euros la sortie.

  Ce prix comprend

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